トレーニングのスタート

　どうも、ダイス1987です。
　今週「は」・・・というより今週「も」ずっと仕事漬けで、土日以外に更新する暇が無い日々が続いてます。

　ネタになるそうなのはゲーム関連の話か、最近行き始めたスポーツジムの話くらい。
　今日は後者の話をしましょう。

　入会してから２回目となった今回。
　最初の１回目は、今の自分のMAXを測る日にしたので、今日が本格的なトレーニングのスタートとなりました。
　今日はこんな感じに動いてました↓

　ウォーミングアップはランニングマシンで１０分程度
　ペースは5min/kmに設定してます。
　（それが一番走りやすいペースだったので）

　その後はストレッチをして、いざ本連

　しばらくの間はマシンを満遍なく使っていこうと思ってます。
　重さはMAXの約6割程度に設定し、回数は20回。
　回数をこなすことで持久力UPを目指します。

　まだ身体が慣れていないのあるので今日は2セットにとどめることに。
　慣れてきたらセット数を増やしたいところ。

　で、忘れちゃいけないクールダウン。
　これもマシンを使って、ここでは20分間ゆっくりと歩いてました。

　まずはこれをベースに少しずついろいろなことが出来ればなぁ、と思ってます。

トラックバックテーマ「見てみたい世界遺産」

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の藤本です今日のテーマは「見てみたい世界遺産」です。みなさんは世界遺産を拝見されたことはありますか？日本の世界遺産ならいくつか見たことはあるのですが、今回は見てみたい世界遺産です！世界遺産というものですから、世界にはたくさんの遺産があるわけですが私はといいますと「タージマハル寺院」を一度でいいから生で見てみたいのです！母が持っていたポストカードで「タージマ...
FC2 トラックバックテーマ:「見てみたい世界遺産」

　一番はマチュピチュですね。
　思えば、日本の世界遺産は全然見に行ったことないな・・・

ようやく再入荷

　どうも、ダイス1987です。



　ものすごい今更ながら、DDRのサントラ、買いました。
　予約しようか迷ってたら１週間前になってて予約できず(^_^;)
　ようやく再入荷したとのことで、やっと手に入りました。

　すべての曲を筐体でプレイしたわけではないんですが、ホント、良曲揃いですね。
　ただ、ここ最近、全然新曲情報がないのは心配ですが・・・

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トラックバックテーマ「よく買う缶ドリンクは何？」

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当の加瀬です(^v^)/今日のテーマは「よく買う缶ドリンクは何？」です。寒い季節が到来しましたね！風を引かないように体調管理を万全に行いたい所です＞＜寒くなると、あったかい飲み物が恋しくなる季節です…。みなさんは、自動販売機で商品を買う際は、缶ドリンクでは何を選びますか？加瀬は、オールシーズン「コーンスープ」に目が行き、そしてかなりの確率で買っちゃいま...
FC2 トラックバックテーマ:「よく買う缶ドリンクは何？」

　最近、缶を買うことは少なくなりましたが、何気にココアを好んでたと思います。
　あとはスタンダードなところでコーヒー
　それ以外はペットボトルのものが多いですね。

謎の男性

　それは今日の仕事帰りのこと。

　電車の座席に乗って何も考えずにのんびりしてたら、私の前に一人の男性が。
　そんなことは日常茶飯事なので全然気にしてなかったのですが、よくよく見てみると・・・

　なんか、仁王立ちしてる（ ゜д゜）

　電車が揺れた時こそ手すりに掴まりますが、それ以外はずっと仁王立ち状態。
　一体何なんだ、この人は・・・

　結局すぐに乗り換えだったので電車から降りたのですが、ホントに謎の人でした。